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06年2月大年初二我与画家王力平驱车从北京出发直奔青海藏区采风。历行18天，行程约7000公里。
我两次到藏区深深体会到：
1.到高原地区不要害怕紧张，这样会更加造成高原反应。
2.提前一个星期吃红景天以增加血液中的含氧量。
3.到了高原地区行动减缓，不可过度劳累。
4.多带感冒药，切记不要患感冒。
5.多帶一些小包糖果送给你需要拍照的小子。
6.和藏民语言不通微笑是最好的办怯。
7.注意饮食，多吃些饼之类的食品。
8.出行前做好车辆保养，带好备用工具。
9.冬季进藏一定要带防滑链，最好不开夜车。
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