两年前买了辆捷安特长途旅行车——ARK，一直梦想骑车远行，正巧有点时间，决定从嘉峪关分阶段回北京。平时没有训练，180斤的体重，听到的人不是说我疯了，就是有病。可我觉得有梦想不去做才是最大的遗憾，至于能骑到哪里，会有什么危险倒在其次，看看自己还有没有冒险精神，有没有足够的意志力，去开辟新的领域。
一早出发，计划到清水，但愿我能行。只有一台掉了两个螺丝的G7陪着我。第一阶段能到张掖就是胜利，三天不行就四天。
上一张嘉峪关的新建筑代表，大剧院
第一天从嘉峪关7:40出发，酒泉吃早饭，下河清吃中饭，3:40到清水，住清旺宾馆。
总共骑行96公里，用了8个小时，还是很累的，不容易啊。
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今天早晨从下河清出发，几乎全是上坡路段，才发现昨天的路是多么的好，咬紧牙关坚持到元山子镇，最后的一段21速的车只用2档，膝盖有点吃不住了，1点10分从元山子出来，一段下坡好舒服，可没过多久刮起大风，顶风骑车还是很累，4:20才到高台县南华镇，跟清水镇比热闹了不少，总共骑行75公里。
但感觉比昨天累多了，膝盖痛，我要坚持。
路边看到的工作场面,别有一番滋味在心头
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今早起来右边肩轴疼可能昨晚着了凉，吃了碗加肉的牛肉面，又出发了，今天风和日丽，温度比昨天高了不少，老天爷开眼了。8点半出发，不到12点就到了临泽县城，一路上没有太大的坡，在福星包子馆享受了一笼包子。下午还是一帆风顺阳光很好，路两边不断有村庄，3:40到达张掖。
今天总共骑行79公里,路边门神
我的功能无比简单的码表
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劳作
清晨 牧羊
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第四天：早晨8:10从张掖出发，告别气派的金张掖牌坊．今天想试试自己的潜力，把中午饭定在65公里以外的山丹县城，不过后来知道中间也确实没有可歇脚的地方，—路上几乎全都是上坡，还好坡不大，旁边伴随着残破的明长城，1:40赶到山丹,吃了一碗名叫"炒炮"的面食．听着挺吓人，其实像短面条。
下午出山丹，国道312已变成羊肠小道，又窄又破，于是想办法上高速骑，高速上真不一样，又平又直，爽！一度以27/28的速度狂奔，无奈何后来越来越陡，在水泉子出口下高速，大约5点钟，全天骑行105公里,骑行服全湿透了。没有旅店，投宿老乡家里，每人10元钱，还挺干净。丰城堡村，进村左手第一家，老板娘开了个小商店。院子里，屋里都很干净，谁路过是个好地方，老板说每年都有老外骑自行车路过住在她家，中国人到不多。只可惜她家不管饭，村子里找了家"隆昌饭店"黄焖羊肉满3斤老板才卖，管他呢，吃不了带走。回来盘腿坐在炕上，感到很满足。
褪了色但仍然骄傲的高高飘扬着的红旗
突然卷起的一股风沙，停车等一会就过去了
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ARk是很不错的车，我的车放了六年多，到今天骑了近四百公里，没什么问题。唯一的毛病是后装的撑腿有点蹭脚蹬子，如果短途不必要他，像我这样长途骑再合适不过了，5个大包可以带换洗的衣服，这样每天骑完可以换上干净干燥的衣服，天冷还可以多带件外套，还有他的蝴蝶把长途骑行可以变换手握姿式减缓疲劳，大号座包适合大胖子。
第5天：炕似乎睡倒了，好像是应该头冲外。早晨开始爬绣花庙，是继元山子之后的第二个高坡，真的很难爬，坡度很陡，连一档都用上了，呼吸像拉风箱一样，听着旁边大货车的轰鸣，后脑勺疼，像高原反应。最令人绝望的是好不容易爬上坡顶，却发现有另一个更陡的坡在等着你，一连爬了四个坡才到顶。有一小插曲，在我吃力的蹬车时，发现路边有一衣着整洁的护路人员，就说了声“你好”，结果他一脸憨厚的说“哈喽”，我差点乐得掉下去，看来我捂得太严实了。
接下来一路下坡，不用蹬需捏闸，最高到45公里/小时，后来前闸有点响，不敢太快了。后来需要蹬了，但高速上还是好骑，好景不长，近12点的时候，后胎没气了，顿时慌了神，当时在高速上，周围没任何人，虽然带了补胎工具，可还没学怎么补。没办法现琢磨吧，废了三块补胎胶皮，用了一个小时，总算鼓捣上了，还真就管事了。永昌出口出去，吃完饭已经2：10，离武威还有71公里，中间没有合适的落脚点，只有硬着头皮蹬，为了一个热水澡，好在下坡较多，6点半到达武威，共骑了136公里，今天累了。
5岁小女孩
她在帮奶奶(饭馆老板)擦椅子
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第六天：早晨,有点起不来了，浑身酸软，9点才出发。全天上坡，上午骑行40公里，在黄羊镇吃中饭，12:40下午没在古浪停留，为明天爬乌鞘岭省点力气，赶到安远镇，宿在路边店里，"唐记※※※饭店"，也就是后院两间平房。最后这20公里可以用连滚再爬形容，今天本来就没劲，坡又非常陡，半推半骑，好歹熬到了地方。全天骑行88公里。
第七天：山里还是冷，要靠电褥子，这玩艺儿，咱从没用过，斗争半天才鼓捣合适。9点出发开始爬乌鞘岭，基本上用1、2档，3、4档偶尔用，今天状态不错，头七公里还可以骑，后来就要骑一会儿，推一会儿，15公里用了两个多小时，天冷，有风，以至于下坡时因为顶风而没用多少刹车。下午一直有顶风。5：10到永登县城，全天骑行88公里。
第八天：全天骑行114公里，下午4点到达石油宾馆。
历时八天，共计骑行783公里，竟然完成了，确实很高兴。今天回到了北京家中，左手伸不直了，两条腿硬硬得，眼睛可能是风吹的原因，也不太舒服，但心情是高兴的。不过比较遗憾的是，体重似乎没怎么下降。
路边的雪山
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