瞭望远处净化心灵
甘丹寺位于拉萨市达孜县境内，当陈坤行到甘丹寺时，他停下来静静地看着这座寺庙冥想。“甘丹”意为喜悦，在这一刻，他也许体会到了喜悦的力量。
在行走中的陈坤大部分时间都很沉默，他在一点点蓄积来自内心积极正面的力量。
A：除了刚才谈到的禁语之外，在这一次行走的过程中，我们还实行了自愿退出的机制。当你感觉到身体不适或者体力不支，没办法完成后面的行走的时 候，你可以向领队提出退出行走，但“quit”也意味着你放弃了这次活动，后面的行走日程也不能再参加。我们的工作人员当然是以行走成员的安全为第一要 务，希望志愿者如果有不舒服要说出来，及时把他们安顿起来，保证活动顺利进行，但是我会希望大家都可以完成所有的行程。我会告诉他们，“如果支撑不住你们 可以退出，但你们就这样放弃了吗，你认输了吗?”大多是这种反向的鼓励，让我很欣慰的是，所有的志愿者都坚持完成了全程。
Q：您在11天的行走中，和自己最核心的对话内容是什么?
A：也许和自己最直接的对话，就是告诉自己，你就是一个普通人。曾经在接受一个访问的时候，那个年轻的作者努力想要让我承认我的“不普通”，他 觉得一个明星和“普通人”这个概念是相悖的，但我也反复强调说陈坤就是个普通人，只不过大家从事的职业不同，或许职业的光环让你觉得陈坤不是普通人，但我 自己不这么想，有什么不同呢?
11天的行走，我很高兴自己和其他人没有差别，一样是不洗澡不防晒，用双脚走路，和每个人都像认识了很久的朋友一般相处，我愤怒、开心或者感动都是毫不掩饰的，用最最自然的状态面对自己，也面对大家，很自在也很享受。
Q：在队伍的行走中是否会有争执，有争辩?如何解决这样的问题?
A：起初最大的分歧在于禁语。毋庸置疑，在你没有体会到禁语对自身的益处的时候，一定是懒散被动地行走着的，而禁语是此次行走中最大的特质之 一，如果嘻嘻哈哈走马观花，那叫旅行，不叫行走，我不会大费周折带他们来旅行。只要参加此次行走的志愿者，禁语是必须要去做到的，没得商量。但我也退了一 步，我说不如我们从明天的羊湖行走开始，大家尝试去禁语，看看究竟可以为我们自身带来些什么，问题解决了，每个人都有很深的感触。
Q：您觉得您的表演艺术与行走如何能有效地结合?
A：表演的确也是一种行走，甚至我们每做一件事都可以被看作是一种变相的行走。从一部电影行走到另一部电影，从一个角色行走到另一个角色，从一 种心理状态行走到另一个心理状态，随着年龄的增长，对角色的理解和诠释方式也在不断地行走变化当中，这些都可以被视作一种行走。
Q：在您工作的世界里，会有很多纷扰的事情，却为什么喜欢参禅?
A：人一生下来就已经开始修行了，只不过每个人的方式各有不同，我钟爱的方式之一也就是禅定。和行走一样，禅定也是可以让我安静下来的一种方式，它给了我另一双眼睛看世界，看自己，让主观的我，变成一个客观的旁观者，更好地调整自己的心态。
Q:您觉得可以称禅是“欢喜禅”吗?欢喜禅，在您心中有怎样的解释?平日里是否会打坐，冥想或练瑜伽?您觉得这一切为您的身心带来什么样的变化?
A：我觉得我们无论做什么事情，只要带着一颗欢喜心去做它，那么你就会很欢喜。打坐和冥想是我每天都会做的功课，疲倦和烦乱的时候打坐，都可以让我整个人的精神充沛起来，更平静也更有动力，这是对我来说非常行之有效的方式。
陈坤档案
最喜欢的一本书：《西藏生死书》
最喜欢做的体育活动：最近和家人打网球比较多
最喜欢的生活方式：活在当下，用感恩和欢喜的心对人和事
最放松的休闲方式：看书，和家人旅行
最向往的旅行目的地：周游列国
陈坤“行走的力量•1+N去西藏”活动背景介绍：此活动是陈坤创立公司东申童画之后推出的第一个大型系列公益项目，“行走的力量”旨在号召人们 积极地走出去，在行走中获取正面的力量，并将能量传播给他人，让行走成为一种生活方式。“1+N去西藏”作为该系列活动的第一站，将行走的目的地选在了 “世界屋脊”西藏。本次活动在2011年5月初在北京各高校启动大学生参与者招募，经过充分的筛选与测试，在8月25日至9月4日，陈坤带着大学生们在西 藏进行了长达11天的艰苦行走，徒步西藏115公里。
