原计划是从人和骑到竹料，再过河对面骑回人和。但因为从人和地铁站出来，到流溪河边后，在桥边观察了两边的路况，发现过桥后河东面的路好走，但奇怪为什么河西有绿道标注，而河东没有。结果过了河走了3公里后路就不通了，只好回头，白浪费了来回6公里。还好，回头后没有叉到东面去走公路，否则完全没意思，幸好还是老老实实回桥西面，沿着绿道标志走，过一会儿，就上了河堤，以后的路都是在河堤上走，都有绿道标志。河堤都是很好的水泥路，宽约6米，一边是靠河边的河堤草地斜坡，另一边一般是农田或果林。
因为向北走，逆风，所以比较费力。最后是倒过来走，先坐车倒钟落潭，再骑下来就轻松多了。
过了李溪大坝后，发现有个亚运场地，可能是激流划艇比赛吧。从人和到竹料的路上，车稍多，大概 [3辆汽车＋6辆摩托/分钟]，空气也不太好，过了竹料后，空气好多了，到李溪大坝前为[2辆汽车＋3辆摩托/分钟]，过了李溪大坝后，没车，空气很好，有些山头了。
从人和地铁站出来，就是人和大马路，是人和镇的中心地带。而不象其它很多站一样，设在偏僻的地方。对对GPS当前的位置，然后选择先河边走去，1.5公里，拐2次，就到了河边，河边还有桥，后来查了是高增桥。
上桥，往北看
朝南看，则是人和镇靠江地带。临近白云机场了，飞机不断在上空飞去。
